വാർദ്ധക്യവും ആരോഗ്യവും

പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

2015 നും 2050 നും ഇടയിൽ, ലോകജനസംഖ്യയിൽ 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരുടെ അനുപാതം 12% ൽ നിന്ന് 22% ആയി ഇരട്ടിയാകും.
2020 ആകുമ്പോഴേക്കും, 60 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളെക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കും.
2050 ആകുമ്പോഴേക്കും, 80% വൃദ്ധരും താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലായിരിക്കും താമസിക്കുന്നത്.
ജനസംഖ്യാ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ വേഗത മുൻകാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ വേഗത്തിലാണ്.
ഈ ജനസംഖ്യാപരമായ മാറ്റം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ അവരുടെ ആരോഗ്യ-സാമൂഹിക സംവിധാനങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് എല്ലാ രാജ്യങ്ങളും വലിയ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നു.

അവലോകനം

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നു. ഇന്ന് മിക്ക ആളുകൾക്കും അറുപതുകളോ അതിൽ കൂടുതലോ ജീവിക്കാൻ കഴിയും. ലോകത്തിലെ എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിലും ജനസംഖ്യയിൽ പ്രായമായവരുടെ എണ്ണത്തിലും അനുപാതത്തിലും വളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നു.
2030 ആകുമ്പോഴേക്കും ലോകത്തിലെ 6 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് 60 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുണ്ടാകും. ഈ സമയത്ത് 60 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവരുടെ ജനസംഖ്യയുടെ പങ്ക് 2020 ൽ 1 ബില്യണിൽ നിന്ന് 1.4 ബില്യണായി ഉയരും. 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും ലോകജനസംഖ്യയിൽ 60 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവരുടെ എണ്ണം ഇരട്ടിയാകും (2.1 ബില്യൺ). 2020 നും 2050 നും ഇടയിൽ 80 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവരുടെ എണ്ണം മൂന്നിരട്ടിയായി 426 ദശലക്ഷത്തിലെത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഒരു രാജ്യത്തെ ജനസംഖ്യയുടെ പ്രായമായവരിലേക്കുള്ള വിതരണത്തിലെ ഈ മാറ്റം - ജനസംഖ്യാ വാർദ്ധക്യം എന്നറിയപ്പെടുന്നു - ഉയർന്ന വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലാണ് ആരംഭിച്ചത് (ഉദാഹരണത്തിന് ജപ്പാനിൽ ജനസംഖ്യയുടെ 30% ഇതിനകം 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണ്), ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും വലിയ മാറ്റം അനുഭവിക്കുന്നത് താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളാണ്. 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും, ലോകജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലായിരിക്കും താമസിക്കുന്നത്.

വാർദ്ധക്യത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിച്ചു

ജീവശാസ്ത്രപരമായ തലത്തിൽ, കാലക്രമേണ വൈവിധ്യമാർന്ന തന്മാത്രാ, കോശ നാശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ ആഘാതത്തിൽ നിന്നാണ് വാർദ്ധക്യം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശേഷിയിൽ ക്രമേണ കുറവുണ്ടാക്കുന്നു, രോഗസാധ്യതയും ഒടുവിൽ മരണസാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ രേഖീയമോ സ്ഥിരതയുള്ളതോ അല്ല, അവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായവുമായി വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ. വാർദ്ധക്യത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന വൈവിധ്യം ക്രമരഹിതമല്ല. ജീവശാസ്ത്രപരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പുറമേ, വിരമിക്കൽ, കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ താമസസ്ഥലങ്ങളിലേക്കുള്ള സ്ഥലംമാറ്റം, സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പങ്കാളികളുടെയും മരണം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ജീവിത പരിവർത്തനങ്ങളുമായി വാർദ്ധക്യം പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

വാർദ്ധക്യത്തിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന അവസ്ഥകളിൽ കേൾവിക്കുറവ്, തിമിരം, അപവർത്തന പിശകുകൾ, പുറം, കഴുത്ത് വേദന, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്, പ്രമേഹം, വിഷാദം, ഡിമെൻഷ്യ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഒരേ സമയം നിരവധി അവസ്ഥകൾ അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
വാർദ്ധക്യത്തിൽ, ജെറിയാട്രിക് സിൻഡ്രോംസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന നിരവധി സങ്കീർണ്ണമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. അവ പലപ്പോഴും ഒന്നിലധികം അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളുടെ ഫലമാണ്, അവയിൽ ബലഹീനത, മൂത്രശങ്ക, വീഴ്ച, വിഭ്രാന്തി, പ്രഷർ അൾസർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ദീർഘായുസ്സ് പ്രായമായവർക്കും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും മാത്രമല്ല, സമൂഹത്തിന് മൊത്തത്തിൽ അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു. തുടർ വിദ്യാഭ്യാസം, പുതിയൊരു കരിയർ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലമായി അവഗണിക്കപ്പെട്ട ഒരു അഭിനിവേശം തുടങ്ങിയ പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പിന്തുടരാനുള്ള അവസരം അധിക വർഷങ്ങൾ നൽകുന്നു. പ്രായമായവരും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും സമൂഹങ്ങൾക്കും പലവിധത്തിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഈ അവസരങ്ങളുടെയും സംഭാവനകളുടെയും വ്യാപ്തി ഒരു ഘടകത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ആരോഗ്യം.

നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ആയുർദൈർഘ്യത്തിന്റെ അനുപാതം സ്ഥിരമായി തുടരുന്നു എന്നാണ് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അധിക വർഷങ്ങൾ മോശം ആരോഗ്യത്തിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആളുകൾക്ക് ഈ അധിക വർഷങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുകയും അവർ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ വിലമതിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് ഒരു ചെറുപ്പക്കാരന്റെ കഴിവിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഈ അധിക വർഷങ്ങളിൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശേഷി കുറയുകയാണെങ്കിൽ, പ്രായമായവർക്കും സമൂഹത്തിനും അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കും.

പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലെ ചില വ്യതിയാനങ്ങൾ ജനിതകമാണെങ്കിലും, അവയിൽ മിക്കതും ആളുകളുടെ വീടുകൾ, അയൽപക്കങ്ങൾ, സമൂഹങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ ചുറ്റുപാടുകൾ, അതുപോലെ തന്നെ അവരുടെ ലിംഗഭേദം, വംശീയത, അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നില തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ എന്നിവ മൂലമാണ്. കുട്ടികൾ എന്ന നിലയിൽ ആളുകൾ ജീവിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകൾ - അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾ എന്ന നിലയിൽ പോലും - അവരുടെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ സംയോജിപ്പിച്ച്, അവർ പ്രായമാകുന്ന രീതിയെ ദീർഘകാലമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ ചുറ്റുപാടുകൾ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അവസരങ്ങളെയും തീരുമാനങ്ങളെയും ആരോഗ്യ പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്ന തടസ്സങ്ങളിലൂടെയോ പ്രോത്സാഹനങ്ങളിലൂടെയോ ബാധിക്കും. ജീവിതത്തിലുടനീളം ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിലനിർത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, പുകയില ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയെല്ലാം സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, പരിചരണ ആശ്രയത്വം വൈകിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

ശേഷി നഷ്ടപ്പെട്ടാലും, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭൗതികവും സാമൂഹികവുമായ ചുറ്റുപാടുകൾ ആളുകളെ അവർക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ പൊതു കെട്ടിടങ്ങളുടെയും ഗതാഗതത്തിന്റെയും ലഭ്യത, നടക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. വാർദ്ധക്യത്തോടുള്ള പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രതികരണം വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ, വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നഷ്ടങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ സമീപനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വീണ്ടെടുക്കൽ, പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ, മാനസിക സാമൂഹിക വളർച്ച എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നവയും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ജനസംഖ്യാ വാർദ്ധക്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിലെ വെല്ലുവിളികൾ

സാധാരണ പ്രായമായ ഒരാളില്ല. 80 വയസ്സുള്ള ചിലർക്ക് 30 വയസ്സുള്ള പലരെയും പോലെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കഴിവുകൾ ഉണ്ട്. മറ്റു ചിലർക്ക് വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ കഴിവുകളിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രായമായവരുടെ ഈ വിശാലമായ അനുഭവങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് സമഗ്രമായ ഒരു പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രതികരണം ആവശ്യമാണ്.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന വൈവിധ്യം യാദൃശ്ചികമല്ല. വലിയൊരു ഭാഗം ആളുകളുടെ ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്നും ഈ പരിതസ്ഥിതികൾ അവരുടെ അവസരങ്ങളിലും ആരോഗ്യപരമായ പെരുമാറ്റത്തിലും ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തിൽ നിന്നുമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മൾ ജനിച്ച കുടുംബം, നമ്മുടെ ലിംഗഭേദം, നമ്മുടെ വംശീയത തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളാൽ നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതികളുമായുള്ള ബന്ധം വളച്ചൊടിക്കപ്പെടുകയും ആരോഗ്യത്തിലെ അസമത്വങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രായമായവരെ പലപ്പോഴും ദുർബലരോ ആശ്രിതരോ സമൂഹത്തിന് ഒരു ഭാരമോ ആയി കണക്കാക്കുന്നു. പൊതുജനാരോഗ്യ വിദഗ്ധരും സമൂഹം മൊത്തത്തിൽ, വിവേചനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന, നയങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്ന, ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യം അനുഭവിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഇവയെയും മറ്റ് പ്രായാധിക്യ മനോഭാവങ്ങളെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ആഗോളവൽക്കരണം, സാങ്കേതിക വികാസങ്ങൾ (ഉദാ: ഗതാഗതത്തിലും ആശയവിനിമയത്തിലും), നഗരവൽക്കരണം, കുടിയേറ്റം, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ലിംഗ മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്നിവ പ്രായമായവരുടെ ജീവിതത്തെ പ്രത്യക്ഷമായും പരോക്ഷമായും സ്വാധീനിക്കുന്നു. പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രതികരണം ഈ നിലവിലുള്ളതും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതുമായ പ്രവണതകൾ വിലയിരുത്തുകയും അതിനനുസരിച്ച് നയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും വേണം.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പ്രതികരണം

ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ പൊതുസഭ 2021–2030 ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യ ദശകമായി പ്രഖ്യാപിക്കുകയും നടപ്പാക്കലിന് നേതൃത്വം നൽകാൻ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനായി 10 വർഷത്തെ യോജിച്ചതും ഉത്തേജകവും സഹകരണപരവുമായ പ്രവർത്തനത്തിനായി ഗവൺമെന്റുകൾ, സിവിൽ സമൂഹം, അന്താരാഷ്ട്ര ഏജൻസികൾ, പ്രൊഫഷണലുകൾ, അക്കാദമിക്, മാധ്യമങ്ങൾ, സ്വകാര്യ മേഖല എന്നിവരെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആഗോള സഹകരണമാണ് ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യ ദശകം.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ആഗോള തന്ത്ര-കർമ്മ പദ്ധതി, ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ മാഡ്രിഡ് അന്താരാഷ്ട്ര വാർദ്ധക്യ പ്രവർത്തന പദ്ധതി എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ ദശകം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ സുസ്ഥിര വികസനത്തെയും സുസ്ഥിര വികസന ലക്ഷ്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ അജണ്ട 2030 ന്റെ സാക്ഷാത്കാരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യപരമായ വാർദ്ധക്യ ദശകം (2021–2030) ആരോഗ്യ അസമത്വങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രായമായവരുടെയും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളുടെയും സമൂഹങ്ങളുടെയും ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നാല് മേഖലകളിലെ കൂട്ടായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു: പ്രായത്തിനും പ്രായാധിക്യത്തിനും എതിരെ നാം ചിന്തിക്കുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതും പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക; പ്രായമായവരുടെ കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്ന രീതിയിൽ സമൂഹങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കുക; വ്യക്തി കേന്ദ്രീകൃതമായ സംയോജിത പരിചരണവും പ്രായമായവരോട് പ്രതികരിക്കുന്ന പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ സേവനങ്ങളും നൽകുക; ആവശ്യമുള്ള പ്രായമായവർക്ക് ഗുണനിലവാരമുള്ള ദീർഘകാല പരിചരണം ലഭ്യമാക്കുക.