വാർദ്ധക്യവും ആരോഗ്യവും

പ്രധാന വസ്തുതകൾ

2015 നും 2050 നും ഇടയിൽ, 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ലോക ജനസംഖ്യയുടെ അനുപാതം 12% ൽ നിന്ന് 22% ആയി ഏകദേശം ഇരട്ടിയാകും.
2020 ആകുമ്പോഴേക്കും 60 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളെക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കും.
2050-ൽ, 80% പ്രായമായ ആളുകളും താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ ജീവിക്കും.
ജനസംഖ്യാ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ വേഗത മുൻകാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ വേഗത്തിലാണ്.
ഈ ജനസംഖ്യാപരമായ മാറ്റം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ-സാമൂഹിക സംവിധാനങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലാ രാജ്യങ്ങളും വലിയ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നു.

അവലോകനം

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നു. ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ അറുപതുകളിലും അതിനുശേഷവും ജീവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. ലോകത്തിലെ എല്ലാ രാജ്യങ്ങളും ജനസംഖ്യയിലെ പ്രായമായ ആളുകളുടെ വലുപ്പത്തിലും അനുപാതത്തിലും വളർച്ച കൈവരിക്കുന്നു.
2030 ആകുമ്പോഴേക്കും ലോകത്തിലെ 6 പേരിൽ ഒരാൾ 60 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവരായിരിക്കും. ഈ സമയത്ത് 60 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ജനസംഖ്യയുടെ പങ്ക് 2020 ൽ 1 ബില്യണിൽ നിന്ന് 1.4 ബില്യണായി വർദ്ധിക്കും. 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും 60 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ആളുകളുടെ ലോക ജനസംഖ്യ ഇരട്ടിയാകും (2.1 ബില്യൺ). 2020 നും 2050 നും ഇടയിൽ 80 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവരുടെ എണ്ണം മൂന്നിരട്ടിയായി 426 ദശലക്ഷത്തിലെത്തും.
ഉയർന്ന വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ജപ്പാനിൽ ജനസംഖ്യയുടെ 30% ഇതിനകം 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണ്) - ജനസംഖ്യാ വാർദ്ധക്യം എന്നറിയപ്പെടുന്ന - പ്രായമായവരിലേക്കുള്ള ഒരു രാജ്യത്തിൻ്റെ ജനസംഖ്യയുടെ വിതരണത്തിലെ ഈ മാറ്റം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, ഇത് ഇപ്പോൾ താഴ്ന്നതും ഇടത്തരവുമാണ്. ഏറ്റവും വലിയ മാറ്റം അനുഭവിക്കുന്ന വരുമാന രാജ്യങ്ങൾ. 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും, 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ലോക ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലായിരിക്കും.

വാർദ്ധക്യം വിശദീകരിച്ചു

ജൈവ തലത്തിൽ, കാലക്രമേണ വൈവിധ്യമാർന്ന തന്മാത്രകളുടെയും സെല്ലുലാർ നാശങ്ങളുടെയും ശേഖരണത്തിൻ്റെ ആഘാതത്തിൽ നിന്നാണ് വാർദ്ധക്യം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശേഷിയിൽ ക്രമാനുഗതമായ കുറവുണ്ടാക്കുന്നു, രോഗം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്കും ആത്യന്തികമായി മരണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ രേഖീയമോ സ്ഥിരമോ അല്ല, മാത്രമല്ല അവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വർഷങ്ങളിലെ പ്രായവുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രായമായവരിൽ കാണുന്ന വൈവിധ്യം ക്രമരഹിതമല്ല. ജീവശാസ്ത്രപരമായ മാറ്റങ്ങൾക്കപ്പുറം, വാർദ്ധക്യം പലപ്പോഴും വിരമിക്കൽ, കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ ഭവനങ്ങളിലേക്കുള്ള സ്ഥലംമാറ്റം, സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പങ്കാളികളുടെയും മരണം എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ജീവിത പരിവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ

കേൾവിക്കുറവ്, തിമിരം, റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകുകൾ, പുറം, കഴുത്ത് വേദന, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം, പ്രമേഹം, വിഷാദം, ഡിമെൻഷ്യ എന്നിവ മുതിർന്നവരിലെ സാധാരണ അവസ്ഥകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആളുകൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഒരേ സമയം നിരവധി അവസ്ഥകൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ജെറിയാട്രിക് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി സങ്കീർണ്ണമായ ആരോഗ്യാവസ്ഥകളുടെ ആവിർഭാവവും വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്. അവ പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാനപരമായ ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ്, അവയിൽ ബലഹീനത, മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം, വീഴ്ച, ഭ്രമം, മർദ്ദം അൾസർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ദൈർഘ്യമേറിയ ജീവിതം, പ്രായമായവർക്കും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും മാത്രമല്ല, സമൂഹങ്ങൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള അവസരങ്ങളും നൽകുന്നു. തുടർവിദ്യാഭ്യാസം, ഒരു പുതിയ കരിയർ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലമായി അവഗണിക്കപ്പെട്ട അഭിനിവേശം തുടങ്ങിയ പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പിന്തുടരാനുള്ള അവസരം അധിക വർഷങ്ങൾ നൽകുന്നു. പ്രായമായവരും അവരുടെ കുടുംബത്തിനും സമൂഹത്തിനും പല തരത്തിൽ സംഭാവന നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഈ അവസരങ്ങളുടെയും സംഭാവനകളുടെയും വ്യാപ്തി ഒരു ഘടകത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ആരോഗ്യം.

തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതത്തിൻ്റെ അനുപാതം വിശാലമായി സ്ഥിരമായി തുടരുന്നു, ഇത് അധിക വർഷങ്ങൾ മോശമായ ആരോഗ്യത്തിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആളുകൾക്ക് ഈ അധിക വർഷങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ അനുഭവിക്കാനും അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജീവിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർ വിലമതിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശേഷി കുറയുന്നതാണ് ഈ കൂട്ടിച്ചേർത്ത വർഷങ്ങളിൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നതെങ്കിൽ, പ്രായമായവർക്കും സമൂഹത്തിനും പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രതികൂലമായിരിക്കും.

പ്രായമായ ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിലെ ചില വ്യതിയാനങ്ങൾ ജനിതകമാണെങ്കിലും, മിക്കവയും ആളുകളുടെ ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ ചുറ്റുപാടുകൾ മൂലമാണ് - അവരുടെ വീടുകൾ, അയൽപക്കങ്ങൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ, അവരുടെ ലിംഗഭേദം, വംശീയത അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നില പോലുള്ള അവരുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ. ആളുകൾ കുട്ടികളായി ജീവിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകൾ - അല്ലെങ്കിൽ വികസിക്കുന്ന ഭ്രൂണങ്ങൾ - അവരുടെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കൂടിച്ചേർന്ന്, അവർ എങ്ങനെ പ്രായമാകുമെന്നതിനെ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ ചുറ്റുപാടുകൾ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അവസരങ്ങൾ, തീരുമാനങ്ങൾ, ആരോഗ്യ സ്വഭാവം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന തടസ്സങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ വഴി ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ജീവിതത്തിലുടനീളം ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റം നിലനിർത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, സ്ഥിരമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, പുകയില ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയെല്ലാം സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിചരണത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ ചുറ്റുപാടുകൾ, ശേഷിയിൽ നഷ്ടമുണ്ടായിട്ടും, അവർക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടത് ചെയ്യാൻ ആളുകളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ പൊതു കെട്ടിടങ്ങളുടെയും ഗതാഗതത്തിൻ്റെയും ലഭ്യത, നടക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ സഹായകരമായ അന്തരീക്ഷത്തിൻ്റെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. വാർദ്ധക്യത്തോടുള്ള പൊതു-ആരോഗ്യ പ്രതികരണം വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ, വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നഷ്ടങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ സമീപനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വീണ്ടെടുക്കൽ, പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ, മാനസിക വളർച്ച എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നവയും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ജനസംഖ്യാ വാർദ്ധക്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിലെ വെല്ലുവിളികൾ

സാധാരണ പ്രായമായ ആരുമില്ല. 30 വയസ്സുള്ള പലർക്കും സമാനമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കഴിവുകൾ 80 വയസ്സുള്ള ചിലർക്ക് ഉണ്ട്. മറ്റ് ആളുകൾക്ക് വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ശേഷിയിൽ കാര്യമായ ഇടിവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു സമഗ്രമായ പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രതികരണം ഈ വിശാലമായ പ്രായമായ ആളുകളുടെ അനുഭവങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യണം.

പ്രായമായവരിൽ കാണുന്ന വൈവിധ്യം ക്രമരഹിതമല്ല. ആളുകളുടെ ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്നും അവരുടെ അവസരങ്ങളിലും ആരോഗ്യ സ്വഭാവത്തിലും ഈ പരിതസ്ഥിതികൾ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തിൽ നിന്നാണ് വലിയൊരു ഭാഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളുമായുള്ള ബന്ധം നാം ജനിച്ച കുടുംബം, നമ്മുടെ ലിംഗഭേദം, നമ്മുടെ വംശം എന്നിങ്ങനെയുള്ള വ്യക്തിഗത സ്വഭാവങ്ങളാൽ വളച്ചൊടിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യത്തിലെ അസമത്വങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പ്രായമായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും ദുർബലരോ ആശ്രിതരോ സമൂഹത്തിന് ഭാരമുള്ളവരോ ആണെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. പൊതുജനാരോഗ്യ വിദഗ്ധരും സമൂഹം മൊത്തത്തിൽ, വിവേചനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന, നയങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന രീതിയെയും പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യം അനുഭവിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രായപരിധിയിലുള്ള മനോഭാവങ്ങളെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ആഗോളവൽക്കരണം, സാങ്കേതിക വികാസങ്ങൾ (ഉദാ, ഗതാഗതത്തിലും ആശയവിനിമയത്തിലും), നഗരവൽക്കരണം, കുടിയേറ്റം, ലിംഗഭേദം മാറൽ എന്നിവ പ്രായമായവരുടെ ജീവിതത്തെ പ്രത്യക്ഷമായും പരോക്ഷമായും സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഒരു പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രതികരണം ഈ നിലവിലുള്ളതും പ്രൊജക്‌റ്റുചെയ്‌തതുമായ ട്രെൻഡുകളുടെ സ്റ്റോക്ക് എടുക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് നയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും വേണം.

WHO പ്രതികരണം

യുണൈറ്റഡ് നേഷൻസ് ജനറൽ അസംബ്ലി 2021-2030 ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ദശകമായി പ്രഖ്യാപിക്കുകയും നടപ്പാക്കുന്നതിന് നേതൃത്വം നൽകാൻ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ദശകം എന്നത് ഗവൺമെൻ്റുകൾ, സിവിൽ സമൂഹം, അന്തർദേശീയ ഏജൻസികൾ, പ്രൊഫഷണലുകൾ, അക്കാദമിക്, മാധ്യമങ്ങൾ, സ്വകാര്യ മേഖല എന്നിവയെ 10 വർഷത്തെ യോജിച്ചതും ഉത്തേജകവും സഹകരണപരവുമായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആഗോള സഹകരണമാണ്.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ഗ്ലോബൽ സ്ട്രാറ്റജി ആൻഡ് ആക്ഷൻ പ്ലാൻ, യുണൈറ്റഡ് നേഷൻസ് മാഡ്രിഡ് ഇൻ്റർനാഷണൽ പ്ലാൻ ഓഫ് ഏജിംഗ് എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ ദശാബ്ദം നിർമ്മിക്കുന്നത് കൂടാതെ സുസ്ഥിര വികസനവും സുസ്ഥിര വികസന ലക്ഷ്യങ്ങളും സംബന്ധിച്ച ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ അജണ്ട 2030 സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിന് പിന്തുണ നൽകുന്നു.

ആരോഗ്യപരമായ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ദശകം (2021–2030) ആരോഗ്യ അസമത്വങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രായമായവരുടെയും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളുടെയും സമൂഹങ്ങളുടെയും നാല് മേഖലകളിലെ കൂട്ടായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കുന്നു: പ്രായത്തിനും പ്രായത്തിനും എതിരായി നാം ചിന്തിക്കുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതും പ്രവർത്തിക്കുന്നതും മാറ്റുന്നത്; പ്രായമായ ആളുകളുടെ കഴിവുകൾ വളർത്തുന്ന രീതിയിൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ വികസിപ്പിക്കുക; പ്രായമായവരോട് പ്രതികരിക്കുന്ന വ്യക്തി കേന്ദ്രീകൃത സംയോജിത പരിചരണവും പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ സേവനങ്ങളും വിതരണം ചെയ്യുക; ഗുണനിലവാരമുള്ള ദീർഘകാല പരിചരണത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം ആവശ്യമുള്ള പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.